Бег помогает избавиться от лишнего веса быстрее, чем другие физические упражнения, укрепляет кости и уменьшает риск остеопороза, помогает достигать целей, можно заниматься в любую погоду, освобождает эндорфины и делает счастливее, улучшает качество сна, и даже позволяет побаловаться солеными закусками перед важным соревнованием.
# Здоровье
Глютамат натрия - опасная добавка, которая усиливает вкус пищи и вызывает желание есть больше. Он способен вызвать зависимость и аллергические реакции. Избегайте продуктов, содержащих эту добавку, и предпочитайте натуральные продукты.